Lopen

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een sport...

Als je echt geen tijd hebt om te gaan sporten dan kun je ook gewoon fysiek bezig zijn, neem bijvoorbeeld...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed samenstelt,...

Maar door fanatiek trainen en een goede eiwitinname kun je zorgen voor extra opbouw van spierweefsel.Eiwitten zitten in verschillende voedingsmiddelen, zoals in zuivel,...

Hieronder vertellen we je hier iets meer over.Een yoga mat is namelijk minder hard dan de vloer en het materiaal...

Je versterkt je lichaam op een gezonde manier, zonder de gewrichten te belasten." - Zoek een goede, gedegen docent die...

'Bemachtig jouw stuk met Apple en Google Sterk is het nieuwe sexy – lichaamsgewicht vs - .Iedereen kent wel iemand...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur of uur op...

En dit is nog lang niet alles, want deze resultaten zijn slechts een kleine greep uit de...